Espacio para el cuerpo y la mente
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Clases

Te ofrecemos semanalmente clases de Pilates, Hatta Yoga, Yoga Kundalini, Chi Kung... Para grupos reducidos.

Pilates
La finalidad de este sistema de entrenamiento es mejorar el control del cuerpo, y aumentar la fuerza y la flexibilidad de la musculatura profunda, que es la responsable de regular la postura y la actitud corporal.

Entrenador Personal
Si escuchamos nuestro ser y conectamos mente, espíritu, emociones y cuerpo descubriremos la potencialidad y funcionalidad de nuestro organismo.

Hatha Yoga
El Yoga es un camino de experiencia directo con uno mismo, un camino que empieza por el cuerpo y continúa adentrándose hasta las profundidades de uno mismo donde encontramos la unión con el TODO.

Yoga Kundalini
Kundalini Yoga es una ciencia ancestral para entender la realidad y la totalidad del Ser, tiene sus orígenes en la India y llegó a occidente en 1969 de la mano del Maestro Yogui Bhajan.

Qigong (Chi Kung)
El Qigong es una disciplina oriental con una amplia gama de ejercicios corporales que mediante la respiración, la atención y el movimiento equilibran el cuerpo, la mente y las emociones por el mantenimiento de la salud.

Grupo de Meditación
Grupo semanal donde el objetivo principal es relajarse, conectarse con uno mismo, y hacerlo en compañía de los demás.

Gimnasia cerebral
Trabajamos en grupo con el movimiento corporal activando a nivel cerebral, con combinación de actividades rápidas, lentas, divertidas y energéticas, movimientos altos, medios y bajos para jugar con diferentes patrones simétricos y asimétricos, más estiramientos y pequeña relajación al final.

Core
Grupo semanal donde el objetivo principal es el fortalecimiento abdominal o core.

Hipopressivos
Grupo semanal donde el objetivo principal es el fortalecimiento de toda la musculatura conectada a la pelvis recuperando así su funcionalidad y reduciendo el contorno de cintura.
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