Hipopresivos

Alguna vez has tenido la sensación de que se te escapa la orina al toser, correr, saltar (...), si después del parto sientes la barriga más flácida, si sientes que tus relaciones son más dolorosas, no pienses que es normal. Estos problemas suelen tener relación con el suelo pélvico y la reprogramación abdominal que mejoran con ejercicios específicos que se podrán realizar en grupo. Ven y prueba una clase.

Grupo de suelo pélvico
Reprogramación abdominal

Grupo semanal donde el objetivo principal es el fortalecimiento de toda la musculatura conectada a la pelvis recuperando así su funcionalidad y reduciendo el contorno de cintura.

¿Y como lo conseguiremos?

• Técnicas de respiración
• Trabajaremos hipopresivos
• Trabajo de flexibilidad global