Hipopressius

Alguna vegada has tingut la sensació que se t'escapa l'orina al tossir, córrer, saltar (...), si després del part sents la panxa més flàccida, si sents que les teves relacions són més doloroses, no pensis que és normal. Aquests problemes solen tenir relació amb el sòl pèlvic i la reprogramació abdominal que milloren amb exercicis específics que es podran realitzar en grup. Vine i prova una classe!

Grup de sòl pèlvic
Reprogramació abdominal

Grup setmanal on l'objectiu principal és l'enfortiment de tota la musculatura connectada a la pelvis recuperant així la seva funcionalitat i reduint el contorn de cintura.

I com ho aconseguirem?

• Tècniques de respiració
• Treballarem hipopressius
• Treball de flexibilitat global