Pilates

El Mètode Pilates va ser creat per Joseph Pilates (1883-1967). La finalitat d'aquest sistema d'entrenament és millorar el control del cos, i augmentar la força i la flexibilitat de la musculatura profunda, que és la responsable de regular la postura i l'actitud corporal.



A l'inici, Joseph va cridar a aquest mètode Contrología. Això ens vol dir que la connexió cos/ment és el principi fonamental d'aquesta disciplina.

A les classes de Pilates es treballa des del centre cap a la perifèria, o de l'interior cap a l'exterior.



Si vivim estressats i desconnectats de les necessitats del nostre cos podem començar a patir dolors i malalties que ens debilitaran. Si escoltem el nostre ésser i connectem ment, esperit, emocions i cos descobrirem la potencialitat i funcionalitat del nostre organisme. Obtenint així un estat de salut i plenitud.

Us convido a sentir aquesta força que tots tenim al nostre interior.